Muitas vezes a fome é ansiedade, estresse ou até mesmo sede. Aprenda a identificar se a sua fome é psicológica ou real. Siga as dicas da nutri!

Se você está sempre com sensação de fome, a dica de hoje é pra você!!! Existem alimentos que mantém a sensação de saciedade por mais tempo e diminuem a ansiedade te ajudando a controlar a gula. Anote e adote! 👍
📍Aveia, abacaxi, abóbora, damasco- são ricos em fibras e...

A proposta de hoje é combinar alimentos e aproveitar o máximo dos benefícios que eles podem trazer. 🍈🍅🍋🍊

📍Abacate + Tomate: o tomate é rico em licopeno, um antioxidante que previne o câncer e doença cardiovascular, já o abacate tem uma gordura que facilita a absorç...

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Alimentos que você pode comer com casca!

February 20, 2017

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