Quando dizemos ao paciente que sofre de diabetes que ele deve evitar alimentos gordurosos, a reação é sempre normal. Normal no sentido de que não há dúvidas quanto à recomendação. Já quando digo que deve também controlar a ingestão de sucos de frutas aí vem o espanto!...

Acordar cedo, colocar o tênis e fazer uma caminhada moderada durante 30 minutos. Ao fim, você geralmente se pergunta: quantas calorias será que perdi? É exatamente essa dúvida que vamos tirar hoje. Selecionamos as principais atividades para você!

 

Vamos começar com os e...

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Alimentos que você pode comer com casca!

February 20, 2017

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