Os benefícios da goiaba!


Tum, Tum goiaba!!! Basta ler que já bate a saudade, não é? Essa música tem sabor de carnaval! Mas não é da música que vamos falar hoje e sim dela, a goiaba! Como não amar goiaba!? Deliciosa, nutritiva e super fácil de ser transportar, essa fruta é uma ótima dica para fazer aquele lanchinho no trabalho ou no intervalo das aulas.

Ela é rica em vitamina C; tem ação antioxidante, auxiliando a combater os radicais livres e o envelhecimento precoce; possui cálcio, ferro e potássio; e ainda é uma ótima fonte de fibras, que melhoram a digestão a auxiliam na perda de peso.

Você que está no programa verão/carnaval pode acrescentar sem medo ao cardápio: Tum, Tum goiaba!!


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