O que é que a couve tem?

Oi meus amores, hoje eu quero indicar um alimento delicioso e super bem vindo na dieta! A couve ajuda a tratar anemia e desintoxicar o organismo evitando assim a absorção de substâncias químicas dos alimentos e a retenção de líquidos. Se ainda não te convenceu, ela também é rica em ferro e clorofila, ácido fólico, vitaminas K, C, A, contém fibras e diminui o apetite. 👍👍👍

Benefícios: 📌Tem mais ferro que a carne 📌O cálcio da couve é melhor absorvido pelo organismo que o leite 📌Tem 80% mais vitamina C que a laranja 📌Bom para os olhos, pele, perda de peso 📌 Reduz o risco de doenças no coração 📌Reduz o colesterol A melhor forma de obter todos os benefícios da couve é fresca em sucos ou na forma cozida em água, na sopa ou refogada com azeite.


Destaques
Recentes
Arquivo
Procurar por Tags
Nenhum tag.
Siga
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Social Icon
  • Instagram Social Icon
Siga-nos

Facebook

www.facebook.com/alicealagianutricionistaesportiva

 

Instagram

@alagiaassessorianutricional

Endereço

Rua Arthur de Azevedo Machado, 400, Costa Azul, Boulevard Costa Azul, Térreo

Salvador-BA / CEP: 41760-000

Tel:  071 3013 0205 / 9910 7322

         071 98197 6781

Encontre-nos