COMBINAÇÃO MAIS QUE PERFEITA...


A proposta de hoje é combinar alimentos e aproveitar o máximo dos benefícios que eles podem trazer. 🍈🍅🍋🍊

📍Abacate + Tomate: o tomate é rico em licopeno, um antioxidante que previne o câncer e doença cardiovascular, já o abacate tem uma gordura que facilita a absorção do licopeno. Que tal experimentar uma saladinha com eles?

📍Aveia + Suco de laranja: Os compostos fenílicos da aveia junto com o suco de laranja estabilizam o LDL (colesterol ruim).

📍Limão + vegetais verdes escuros: Alimentos ricos em vitamina C aumentam a absorção do ferro presente nos vegetais verdes escuros. Tempere a salada com o limão e vai aproveitar mais a absorção do ferro. Viu que delicia de combinações? Experimente!!!! 😋😋😋


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