Fique em paz com seu corpo


Não existe fórmula mágica e milagres. Para perder peso de forma saudável, existem apenas três passos: praticar exercícios físicos com regularidade, manter uma dieta equilibrada e principalmente, não descuidar da autoestima. Fique em paz com seu corpo, mas não descuide da saúde! Estar acima do peso pode desencadear problemas de saúde, principalmente os cardiovasculares. A obesidade é um fator de risco para várias doenças e pode ser fatal. Essa deve ser a sua maior motivação quando optar por uma vida saudável. A partir de agora temos mais 363 dias para conquistar nossos objetivos, um dia de cada vez.


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